系统无法启动，应用程序无法运行，系统不稳定，有时甚至引起系统崩溃的情况，这时备份就显得很重要了，没有人愿意系统崩溃而只得重新装Windows XP。你可以选用不同的方法来备份你的注册表，你也可以把你的备份版本放在多种介质上，但是你首先必须明白你的计算机网络正使用何种文件系统类型。Windows XP支持FAT和NTFS两种不同的文件系统。

　　常用的备份方法：

　　一、用MS Backup备份

　　作为Windows XP中提供的通用备份程序，MS Backup(ntbackup.exe)可以备份整个磁盘驱动器，而且更重要的是，即使注册表文件是打开的并且正在运用中，MS Backup也能备份注册表，也就是说当COPY，XCOPY及实施操作无法复制时，MS Backup也能复制注册表。

　　1．首先打开“开始/程序/附件/系统工具”菜单中的备份程序，程序运行后单击“畚份”选项卡。在MS Backup中备份本地注册表的唯一方法是，选择主备份窗口目录树中的“系统恢复”复选框，在备份远程注册表，复选文件夹C:\Winnnt\System32\Config或复选里面的单个文件是有效的，但是在备份你自己的注册表时却不管用。MS Backup允许你对其复选，但是不会将他们备份。即使是系统状态备份，也没有包括构成用户指定的注册表文件：NTUSER.DAT和USERCLASS。DAT文件。因此，你备份想包括所有注册表文件时，也要将他们进行复选。这些文件可能存放在C:\Documents and Setting\或C:WinntWrofile\文件夹下。

　　2．在左边的窗口中选择“系统恢复”复选框。

　　3．单击C盘中的+号，选择Documents and Setting文件夹旁边的复选框。

　　4．选择“工具”菜单中的“选项”，显示选项对话框，务必在“常规”选项卡上选择“完成备份后，炼证数据”复选框。这样做使备份的时间长些，但是却能保证备份与原文件正好吻合。

　　5．在“畚份类型”选项卡上，选择“普通”。你也选择其他的，不过“普通”适合于进行快速的注册表备份。

　　6．在“畚份日志”选项卡上，选择“详细数据”

　　7．设置完成后“确定”，返回备份程序主界面。单击下放的“浏览”按钮，选择目标设备和保存文件名。

　　8．单击“开始畚份”按钮，回弹出“备份作业信息”对话框，单击高级按钮，取消选顶标有“自动备份带有系统状态的系统保护文件”的复选框。如果选择会增大你备份的内容（在你只备份注册表的情况下）。

　　9．单击“确定”，关闭“高级备份选项”复选框，然后单击“开始畚份”按钮。

　　确定后，程序开始备份，并在结束时可以查看备份状态的报表。